Um sich vor gesundheitlichen Belastungen durch Hitze zu schützen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Auf dieser Seite finden Sie sowohl Tipps für den persönlichen Hitzeschutz als auch Informationen zu Maßnahmen, die Ihnen in Bad Langensalza zur Verfügung stehen.
Unter dem Motto „Gib der Hitze keine Chance“ stellt die Stadt Bad Langensalza ihre Hitzetipps vor:
Stets auf Mitmenschen wie Nachbar*innen, Freund*innen und Familienangehörige achten – insbesondere auf Menschen mit einem hohen Gefährdungsrisiko (zum Beispiel Kinder, Senior*innen) und auf solche, die alleine leben.
Es ist wichtig zu klären, welche Medikamente eingenommen werden, um die Flüssigkeitszufuhr darauf abzustimmen. Zu den Medikamenten, die den Wasserhaushalt des Körpers stören, gehören unter anderem Entwässerungstabletten, Beruhigungstabletten, Psychopharmaka und Beta-Blocker.
Körperliche Anstrengungen meiden – vor allem in der Mittagshitze. Dazu gehören auch sportliche Aktivitäten. Diese am besten in die frühen Morgenstunden verschieben. In der Mittagszeit nach Möglichkeit einen kurzen Erholungsschlaf von zehn bis 30 Minuten gönnen. Kreislauflabile Menschen sollten sich in kühlen, abgedunkelten Räumen aufhalten und häufiger die Beine hoch legen.
Tagsüber Fenster geschlossen halten. Frühmorgens und nachts lüften und die Fenster tagsüber geschlossen halten. Geschlossene Jalousien und Vorhänge helfen die Wärme draußen zu halten. Außenliegende Beschattung an den Fenstern wie Rollläden, schützen wirksamer vor Hitze als innenliegende Vorhänge. Elektrogeräte nach Gebrauch am besten ausschalten, denn sie geben Wärme ab.
In Bad Langensalza gibt es Orte, die bei Hitze einen entspannten Aufenthalt ermöglichen. Diese befinden sich meistens draußen im Grünen oder in öffentlichen Gebäuden. Lassen Sie sich von Kunst in unseren Museen inspirieren oder besuchen Sie die Stadtbibliothek! Auch unsere Kirchen sind an den heißesten Tagen angenehm kühl!
Wenn die Sommersonne vom Himmel brennt, gibt es in Bad Langensalza viele Orte, an denen Sie entspannt durchatmen können – angenehm kühl und voller Kultur!
Tauchen Sie ein in die Geschichte der Stadt im Stadtmuseum oder entdecken Sie spannende Arzneikunst im Apothekermuseum. Kunstliebhaber finden Inspiration in der Rathausgalerie, und das Schloss Dryburg lädt zum Verweilen in historischem Ambiente ein.
Oder wie wäre es mit einem Filmnachmittag im angenehm temperierten Burgtheater? So lassen sich heiße Tage ganz entspannt genießen.
Im Sommer sollte man ausreichend trinken, da der Wasserverlust über die Haut an heißen Tagen erheblich ansteigt. Am besten immer ein volles Glas Wasser in der Nähe bereitstellen, so dass beim nächsten „Blickkontakt“ das Trinken nicht vergessen wird. Es darf natürlich auch eine süße Sünde oder ein erfrischender Cocktail sein. Bad Langensalza hat eine breite Palette an Eisdielen, Bars und Restaurants. Bad Langensalza hat außerdem an mehreren zentralen Punkten öffentliche Trinkwasserbrunnen.
Über die Stadt verteilt finden Sie mehrere öffentliche Trinkwasserbrunnen – ideal, um unterwegs kostenlos frisches Wasser zu zapfen und gut hydriert zu bleiben.
Lust auf eine kleine Pause mit Genussfaktor? In Bad Langensalza laden zahlreiche Bars und Restaurants zu kühlen Getränken, leckeren Snacks oder süßen Erfrischungen ein – perfekt, um der Hitze stilvoll zu entkommen.
Neben dem Trinken außerdem auf die richtige Ernährung bei Hitze achten. Leichtes, frisches und kühles Essen zu sich nehmen. Lieber mehrere kleine Mahlzeiten mit möglichst hohem Wassergehalt essen, wie zum Beispiel Milchspeisen, Obst, Gemüse und Salat. Dem Körper Mineralstoffe zuführen, denn diese verliert der Körper beim Schwitzen. Eiweißreiche Nahrungsmittel (zum Beispiel Fleisch) lieber meiden, weil diese die Körperwärme bei der Verdauung erhöhen.
Wenn die Sommersonne brennt, bieten die Restaurants in Bad Langensalza nicht nur kulinarischen Genuss, sondern auch wohltuende Erfrischung. In schattigen Innenhöfen, auf begrünten Terrassen oder in angenehm temperierten Gasträumen lässt sich die Hitze wunderbar aushalten.
Ob ein leichtes Sommergericht, ein eiskaltes Getränk oder einfach ein entspannter Moment in guter Atmosphäre – die Gastronomie der Stadt heißt Sie herzlich willkommen.
Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie den Sommer – mit Stil und Geschmack!
Helle und luftige Kleidung mit möglichst geringem Kunstfaseranteil anziehen. Gut geeignet sind Naturstoffe (zum Beispiel Baumwolle, Leinen, Naturseide). So kann der Körper besser die Wärme abgeben. Helle Kleidung reflektiert das Sonnenlicht. Der Körper heizt sich so weniger auf als mit dunkler Kleidung. Menschen mit geschwächtem Venensystem sollten gerade an heißen Tagen Stütz-Strümpfe tragen.
Die lokalen Geschäfte stehen Ihnen mit Beratung und einer großen Auswahl an Sommermode gerne zur Seite – ob funktional, stilvoll oder beides zugleich!
Kopfbedeckung und Sonnenschutz schützen vor Erhitzung. Das Eincremen der Haut mit Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor nicht vergessen, um die Haut vor Sonnenbrand und Hautkrebs zu bewahren.
Schützen Sie Ihre Haut an heißen Tagen mit dem richtigen Sonnenschutz! In den Drogerien von Bad Langensalza finden Sie eine große Auswahl an Sonnencremes, Sprays und After-Sun-Produkten für jeden Hauttyp.
Unter der Erde atmet es sich besser – ob in der Wurzelhöhle auf dem Baumkronenpfad oder bei unseren Führungen durch die Bad Langensalzaer Katakomben – die Abkühlung ist garantiert!
Wenn die Sonne brennt, lohnt sich ein Besuch der Wurzelhöhle am Baumkronenpfad – hier können Sie in angenehmer Kühle tief durchatmen.
Auch bei unseren Kellerführungen entdecken Sie unterirdische Schätze und genießen eine erfrischende Auszeit vom Sommerhitze.
So wird der Aufenthalt in Bad Langensalza an heißen Tagen besonders angenehm!
Die direkte Sonne meiden und den Schatten suchen. Im Park, im Wald oder auf den Friedhöfen spenden hohe, alte Bäume viel Schatten. Im Burgtheater können Sie neben einem kalten Getränk einen Film in kühlender Ruhe genießen.
Wenn die Sonne draußen brennt, bietet das Kino Burgtheater die perfekte Abkühlung. Genieße aktuelle Filme in angenehm temperierten Räumen – entspannt, gemütlich und mit einem erfrischenden Getränk in der Hand. Auch unsere Parkanlagen bieten einen kühlen Ort, an denen Sie aufatmen können.
Körper mit kühlenden Fuß- und Armbädern erfrischen oder kühl abduschen. Das Wasser dabei von unten nach oben fließen lassen. Feuchte Lappen auf Stirn und Kopf haben ebenfalls eine kühlende Wirkung. Nasse Tücher aufhängen, hilft die Luft zu kühlen, wenn das Wasser verdunstet. Aber nicht nur die Hausmannstipps dienen zur Abkühlung. Besuchen Sie die FriederikenTherme oder das Freibad in Wiegleben und kühlen Sie sich ab. Für die Kleinen unter uns ist der Wasserspielplatz empfehlenswert. Außerdem bietet die Stadt offene Wasserläufe, sogenannte Gerinne, die gerade an heißen Tagen eine willkommene Erfrischung bieten.
Wenn die Sonne vom Himmel brennt, bieten diese Orte in Bad Langensalza wohltuende Erfrischung:
Die FriederikenTherme lädt mit Wasser und Wellness zum Entspannen ein. Im Freibad Wiegleben können Sie schwimmen und die Sonne genießen.
Für Familien ist der Wasserspielplatz ein großer Spaß – ideal für kleine Abenteurer. Außerdem laden die offenen Wasserläufe (Gerinne) der Stadt zum Füße kühlen und Erfrischen ein.
Die offene Brunnenanlage am Kultur- und Kongresszentrum bietet an heißen Tagen eine prickelnde Erfrischung mit Sitzmöglichkeiten zum Ausruhen.
Für Kulturfreunde sorgt das Kneippbecken im Botanischen Garten für eine angenehme Abkühlung.
Und im Kurpark an der Erfurter Straße gibt ein vertikaler Brunnen eine kleine, erfrischende Pause zwischendurch.
